Meny

Hej och
Välkommen!

Nu kan man beställa ett urval av mina kokböcker som vi har i lager.
Det gäller följande titlar:
– Bok nr 1: Jennies Meny
– Bok nr 4: Från Jennies Kök
– Bok nr 6: Enkelt & Gott med Jennie
– Ta Kontroll (en enkel matdagbok där man fyller i mått och vikt på veckobasis så man enkelt får en överblick över sin utveckling)

Leverans inom 14 dagar. OBS! Begränsat lager.

Är du nyfiken på mitt proteinpulver?

Du kan läsa mer om det och beställa det hos vår samarbetspartner.

Om mina
böcker


Vem vill sitta och äta smal mat som inte smakar bra? Nä inte jag! Hos mig ska man kunna njuta av mycket sås, goda köttbullar eller varför inte en härlig bakelse utan att för den skull sitta och tänka – nej nu blev det för mycket. Mina rätter smakar precis som vanlig mat och vissa av dom smakar till och med som restaurangmat.


Därför finner du i mina böcker läckra recept som inte tummar på smakerna men samtidigt gör det möjligt att gå ner i vikt, eller hålla vikten. Alla böcker har en blandning av mat, efterrätt, bak och såser mm. Alla böcker innehåller olika recept och är kalorisnåla.

Jennie
Kåreblom

När du möter mej så är det förmodligen mina glittrande ögon och stora leende du märker först. Jag älskar att inspirera och sprida glädje kring mej. Jag är en glad och positiv tjej som gjort otaliga viktresor på många olika sätt. Men 2017 bestämde jag mej för att gå på djupet med mina problem och hinder. Komma på varför jag gång på gång föll tillbaka och gick upp i vikt igen. Så i januari 2017 började jag åter min resa och nu står vågen på -23 kg. (totalt -55 kg sedan toppvikt). Att stå i mitt kök och ta fram hälsosamma recept är något jag älskar. Jag vägrar att tumma på smakerna bara för att det ska vara smalmat. Detta har nu resulterat i sex kokböcker som jag säljer här inne lite då och då.

Följ mig gärna på instagram: vvmattraning

Referenser

Nöjda kunder

Instagram

Jennie testar 🥳

Jag hittade dessa för någon vecka sedan i butiken, sedan har dom stått i kylen 😅
Men nu har jag provat den ena…..

YoPro caramel
149 kcal & 3p/bägare.

YoPro choklad
144 kcal & 4 p/bägare.

Carmel va god och något jag skulle kunna köpa igen 😍 Chokladen har jag inte hunnit prova ännu.

Har du provat dom eller ska du? #vvmattraning #mellanmål #propud #yopro #pudding #hälsa #tips #viktväktarna #vvtillsammans #vvpepp
Önskar du att du kunde få mer för dina pengar? Tycker du att frukt o grönt är dyrt?

Gillade du mitt inlägg?

Jag är nästan smått irriterad över hur priserna har skenat… så pass att jag lagt ner mkt tid på att jämföra för att se vart man kan handla billigast 🥳🌟

Såklart ska jag dela detta med er!
För vet du??? Det skiljer sej åt markant!

Dom stora jättarna är DYRA!
I dom mindre butikerna kan du göra klipp. 
Jag fick titta både en och två ggr för att förstå att priset jag såg va rätt😅

Ta tex spetspaprika som vi älskar.
Den har smugit upp i pris undan för undan.
Här om veckan vägrade jag att köpa både gurka o paprika.
Varför?
Gurkan kostade 22kr och två spetspaprikor för 40 kr!!! Nej där gick min gräns.

Så jag åkte då runt o jämförde priser.

Vet du?
Jag hittade spetspaprika BILLIGT!! Även gurka fann jag billigt.
Se nedan prisskillnaden. Här finns slantar att spara🥳🎉

  Food Mix.  Willys.  Ica.
Citron.  12kr/kg.  35,80kr/kg.  39,90kr/kg

Paprika.  62,90kr/kg.  221,67kr/kg.  189,75kr/kg

Cocktail-  13,90kr/kg. 79,60kr/kg.  119,80kr/kg
Tomat

Gurka.  27,90kr/kg.  56,86kr/kg.  49,84kr/kg

Isberg-  44,90kr/kg.  56,90kr/kg.  54,90kr/kg
Sallad 

Jag sparade mellan 144-159kr genom att åka och handla 5 varor i en mindre butik. 
Tänk om jag skulle veckohandla frukt o grönt då skulle det skilja flera 100….

Så mitt tips till dej idag, se dej om efter dom mindre butikerna och se hur mkt du kan spara. #vvmattraning #frukt #grönsaker #dyrt #spara #inspiration #pepp #jämförelse
Reklam för @joina.io

Vet du? Jag har fått förmånen att hålla i ännu en grupp inne hos Joina 🥰❤️ Imorgon drar stegutmaningen igång, så ladda ner appen.

Förra gången jag hade en grupp så var vi en grupp som va så peppande o grymma tillsammans 🥳🥰

Jag känner på mej att denna gruppen kommer att bli succé, vi är redan 138 personer som är med i utmaningen. ❤️

Har du varit med hos Joina så skriv gärna vad du tyckte om min steggrupp här, så fler förstår värdet av att vara med🥰🚶🏽‍♀️

Du börjar med att ladda ner appen joina.
Att bli medlem hos Joina kostar 99:-/mån och är utan bindningstid.
gå med i min stegutmaningsgrupp.

Hur går stegutmaningen till?
När man laddat ner appen och blivit medlem så får man ett stegmål som är baserat på hur mycket du gått tidigare och som blivit registrerad i din telefon.
I gruppen har alla 4 veckor på sig att nå sitt personliga mål. 
Appen hämtar stegdatadata från din telefon eller olika aktivitetsklockor som finns i Joina. Under gruppens gång och du kan följa statistiken mot mål i appen som håller dig motiverad.
Når du ditt totala stegmål efter 28 dagar är du en vinnare och blir belönad! 

Tänk så många hälsovinster vi bl.a. får på köpet:
Gladare
Bättre sömn
Gemenskap 
Frisk luft 
Och en massa mer.

Jag är TAGGAD och hoppas att du med är det. Nu ser vi till att skapa en grupp med samhörighet, pepp och glädje 🥰🫶🏼
Hoppas att vi ses inne hos Joina i appen där vi peppar varandra.
Och du! Jag har en grym vinst till den som är den mest peppande i gruppen. 
Vinsten är:
Baka med Jennies proteinpulver, Jennies proteinpulver, portabel mixer från MyBlend och två kökshanddukar, till ett värde av 1311kr.

Så vad säger du? Visst hänger du väl med på att stega in våren med en stegutmaning 🫶🏼 #vvmattraning #joina #steg #promenad #motivation #motion #gåutochgå #utochnjut #utochgå #inspiration #pepp
Reklam för mina böcker 🥰🥳❤️

3…..2……1 🥳
Nu kan du äntligen beställa 3 av mina böcker.
Enkla och goda recept som alla tycker om🫶🏼
Det som är speciellt med mina recept är att dom är med mindre kalorier där jag vägrat att tumma på smakerna.🫶🏼

Från Jennies kök
Baka med Jennies proteinpulver 
Enkelt & gott med Jennie

Plus matdagboken🫶🏼

Det är en begränsad upplaga så vill du ha en eller flera så passa på nu❤️

Har du någon av mina böcker så berätta gärna vad du tycker om dom, det betyder massor 🫶🏼

Ps: pappa står redo att packa din beställning 🌟#vvmattraning #recept #bok #böcker #lättlagat #matenföralla #diabetes #kalorier #hälsa #hälsosam #viktväktarna #vvtillsammans
Har du märkt att bröd blivit dyrare? Märker du av det eller du handlar av bara farten?

Så jag försöker att baka lite då och då för att det är galet gott och det blir billigare. Jag tar fram mindre recept för att se om det blir bra men du kan lätt dubbla eller trippla receptet 🥰❤️

Hoppas att dom ska smaka 🫶🏼

Havrefrallor
5 stycken á 3p/152 kcal st.

3 dl havregryn 
1 dl Jennies proteinpulver 
0,5 dl pofiber 
1 msk psylliumhusk
1 tsk salt
2 tsk bakpulver 
0,5 msk olja 
3 dl mandeldryck (osötad) 
1 ägg

Pensla
Vatten eller 1 ägg som du vispar upp.

Topping:
Valfria frön

Värm ugnen 250 grader i vanlig ugn.
Blanda samman allt och rör ihop ordentligt. Låt stå i 5 minuter.
Dela sedan degen till fem bullar. Rulla dom och ställ på bakplåt klädd med bakplåtspapper.
Pensla med vatten eller uppvispat ägg.
Toppa med valfria frön.
Ställ in i ugn ca 18 minuter.

Tips
Ha lite flingsalt på frallorna tillsammans med fröna. #vvmattraning #baka #hälsa #lättlagat #lättbakat #hälsosam #mums #havre #havregryn #kalorier #vvtillsammans #viktnedgång #viktvaktarna
Har du provat? 
Alltså det kommer så många nya trender och vissa blir jag för nyfiken på för att inte testa 😅

Detta såg jag på TikTok. Man ska fylla Roll-ups med mangosorbe. Men jag tog den glassen som fanns hemma.🍦

Alltså, dom va överraskade goda och sonen gillade med dom😃
Men jag nöjer mej med att testa det är inget jag kommer att köpa hem igen. En kul sak att prova helt enkelt.🥰
Ska du eller har du provat?

Ha en fin dag❤️❤️❤️
#vvmattraning #rollups #glass #icecream #muckbang #provanytt #spännande #gott