Hej och
Välkommen!
Just nu säljer vi inga böcker.
Vill du få information om när vi öppnar upp sidan för beställningar av böcker igen så skicka ett mail via knappen nedan.
Om du är nyfiken på mitt proteinpulver så kan du kika lite längre ner på sidan så hittar du mer information om var man beställer det.
Är du nyfiken på mitt proteinpulver?
Du kan läsa mer om det och beställa det hos vår samarbetspartner.
Om mina
böcker
Vem vill sitta och äta smal mat som inte smakar bra? Nä inte jag! Hos mig ska man kunna njuta av mycket sås, goda köttbullar eller varför inte en härlig bakelse utan att för den skull sitta och tänka – nej nu blev det för mycket. Mina rätter smakar precis som vanlig mat och vissa av dom smakar till och med som restaurangmat.
Därför finner du i mina böcker läckra recept som inte tummar på smakerna men samtidigt gör det möjligt att gå ner i vikt, eller hålla vikten. Alla böcker har en blandning av mat, efterrätt, bak och såser mm. Alla böcker innehåller olika recept och är kalorisnåla.
Jennie
Kåreblom
När du möter mej så är det förmodligen mina glittrande ögon och stora leende du märker först. Jag älskar att inspirera och sprida glädje kring mej. Jag är en glad och positiv tjej som gjort otaliga viktresor på många olika sätt. Men 2017 bestämde jag mej för att gå på djupet med mina problem och hinder. Komma på varför jag gång på gång föll tillbaka och gick upp i vikt igen. Så i januari 2017 började jag åter min resa och nu står vågen på -23 kg. (totalt -55 kg sedan toppvikt). Att stå i mitt kök och ta fram hälsosamma recept är något jag älskar. Jag vägrar att tumma på smakerna bara för att det ska vara smalmat. Detta har nu resulterat i sex kokböcker som jag säljer här inne lite då och då.
Följ mig gärna på instagram: vvmattraning
Nöjda kunder
Reklam för @getmyblend
Jag har visat dig förr men idag ska jag visa dej så du verkligen ser hur grym min mixer/blender är😍🥳✨
Jag får idag ge dig hela!!!!
20% rabatt och det gäller även på nedsatta priser 🥳🌟💟
Kod: vvmattraning
Gäller t.o.m. 1/10-2023 23:59
Du som har följt mej ett tag vet att jag är en flitig användare av Mixern från MyBlend🥳
För alla er nya så ska jag nu berätta varför jag fastnat för den🫶🏼
Men titta först på filmen och låt blendern tala för sig själv 🤭🫶🏼✨
Jag visar dig idag med vatten i för att du verkligen ska se precis hur BRA den är✨
Jag har varit med sedan deras första modell och blev fast redan från start.
Den är liten och smidig och väldigt stark för att va en mindre mixer🌟
Smidig att ta med mig om jag ska iväg. Lätt att rengöra. Laddas enkelt med en medföljande USB-C sladd i 3h och håller till ca 15 mix per laddning. Hihi ja jag kan fortsätta och berätta en massa för den är SÅÅÅ bra 🥳
Så passa på med min rabattkod så kan du med ha en smidig mixer hemma hos dig som underlättar i din vardag.
Ihhhh Reklam för min nya bok😍
Titta vad som trycks just nu🥳✨📚
Alltså denna känslan är så speciell, att få små filmklipp på hur min bok tar form. Allt jobbet som jag lagt ner under lååång tid och snart är boken klar 🥰🫶🏼
Jag ville dela det me dej och jag hoppas att du uppskattar att hänga med i processen 😍
Kan knappt fatta att boken snart är tryckt och att jag ska få bläddra i den för första gången ☺️ tänk min 7:e bok….
Fattar inte att jag tillsammans med min familj gjort och gör allt detta ❤️
O sen att alla ni där på andra sidan gör det möjligt för mej, ni är bäst, tack 💟
#vvmattraning #bok #tryckeri #nybok #hälsa #hälsosam #mat #bak #bakning #kalorier #godmat #hälsosammat
✨TIPS✨ TIPS✨
Ni brukar ju älskar tips, så här kommer tips på nya (för mig) sockerfria choklad 😍🍫 Jag sprang på dom nu i veckan.
Dom är från Lidl o kostar 14;90/st.
Jag har inte provat dom själv, har någon annan provat? Eller ska du prova?
Vill du ha fler tips som jag springer på såhär spontat då o då🥰 #vvmattraning #tips #sockerfritt #choklad #baka #godis
Gör om och gör rätt 😅🤭🥳
Minns du när jag tipsade om en goood mousse för lite sen?
Vet du? Jag tipsade om fel men det blev ändå rätt men ändå fel😂
Haha ja alltså jag skulle tipsa er om en annan men köpte fel men den var med en nyhet o visade sig va galet god 😍
Så nu ska jag visa dig den som jag tänkte från början.😄
Profeel protein mousse 4 points & 150 kcal.
Dolce mousse 11 points & 210 kcal.
Båda är goda men Dolce är galet god😅som en läcker efterrätt.
Så nu har du två nya tips, tänk som det kan bli, fel men ändå rätt😅😍🤭
Har du provat ngn av dom? #vvmattraning #choklad #mousse #pudding #mellanmål #efterrätt #mums #viktväktarna #vvpepp #vvtillsammans
TANKAR 💭
Läs gärna när du har tid 💟
Jag har fått tid till att reflektera lite… jag åkte på en lite mindre förkylning 🤧
Jag gör det ibland när jag kört på för hårt och inte lyssnat riktigt på min kropp 🙈
Kroppen är smart, det är som om den då tvingar mig att vila o bara va.
Det är en av mina utmaningar i livet… att ta det lilla lugna🤭
Så nu har jag legat på soffan några timmar och hunnit tänka o fundera☺️💭✨
Och vet du? Jag har sista året känt att Instagram inte är så kul som jag en gång tyckte. Jag som älskat att hänga här inne och få dela saker med dig💟
Ja jag älskar det fortfarande men det har blivit en helt annan press.
Inte från dig utan från Instagram som gjorde om sitt format o hur man når ut.
Jag saknar tiden då det bara va slänga ut en bild i nuet och skriva ngt litet att låta dig hänga med mig här o nu….
Filma ngn film, sända live mm.
Hihi ja jag vet inte riktig vart jag skulle komma men ville bara dela det med dig hur jag känner.
O samtidigt vill jag passa på och tacka dig för att du hänger med mig här inne, likar, kommenterar, delar osv, det är det som gör att jag fortsätter med det jag gör🥰❤️ Du är viktig för mej🫶🏼 För utan ditt stöd här inne så går det inte.
Så idag blev det en helt vanlig bild o jag hoppas kunna hitta tillbaka till den där passionen o glädjen som jag hade när jag började.
Hoppas att du uppskattade mitt ärliga o mitt i vardagen inlägg 🤭💟
Hur tänker du kring instagram?
Kram🫶🏼
#vvmattraning #tankar #reflektioner #passion #glädje #pepp #inspiration
SISTA CHANSEN🥳
Reklam för min bok 📚
Nu är det sista chansen att få tag på min nya bok Lite av varje med Jennie🫶🏼
Vi har öppet ett dygn till sedan skickas dom till tryckeriet ✨
Hihi kolla hela filmen 😅😇 typiskt mej att säga fel, men vet du? Det är så jag är så det får va så🤭
Så har du inte beställt så gör det!
Inne på min hemsida vvmattraning.se
Eller varför inte köpa en bok till någon som ska flytta hemifrån? Eller känner du ngn som inte gillar att laga mat? Eller någon som vill äta hälsosamt?
Ja denna boken är för dom flesta 😍
Försvinnande goda recept som är enkla att tillaga/baka med mindre kalorier.
Den beräknas landa hemma hos dej v 42✨📚✨
Stor kram💟 #vvmattraning #bok #recept #mat #bak #hälsa #hälsosam #lättlagat #sockerfritt
En nyhet i butik🥳✨
Vill du veta när det kommer nyheter? Låt mej veta om du uppskattar det 🫶🏼
Har du provat? Eller ska du prova?
Är den värd att köpa?
Jag älskar ju att prova nytt men har inte hunnit testa den.
Den är på ca 210 kcal points vet ej, ska räkna nästa gång jag köper den🤭 den va för god så den försvann i ett nafs.
Fick tipset av en gullig tjej som jobbar på Willys & det är även hennes bild jag lånat (tack Sofie🥰)
Hon skickade en massa nyheter till mej🫶🏼 Just denna blev jag extra nyfiken på.
Så vad säger du? Ska vi ta och prova den? En god mousse är ju aldrig fel tänker jag🤭#vvmattraning #mousse #fika #mellanmål #choklad #gott #hälsa #hälsosam #mums #vv #viktminskning #viktväktarna #vvtillsammans
Reklam för min bok🥰📚
Kan du hjälpa mej med en sak?
Du som har en eller flera av mina böcker, vad är det du uppskattar med dom? Varför ska man köpa min nya bok?
Ja passa på för det är mindre än en vecka tills vi stänger ner och sen skickar din beställning till tryck 🥳📚
Du beställer inne på min hemsida vvmattraning.se
Jag tänkte vem är väl bättre än just du på att berätta det?🥰❤️
Jag har fått så många nya följare som inte har en aning om hur mina recept är. Jag glömmer ibland bort att vi är så många här inne🤭🙈
O glömmer att alla inte vet.
Så nu hjälps vi åt skriv här nedan vad du uppskattar med mina recept 🫶🏼
Tack för hjälpen på förhand, ni är bäst 💟 #vvmattraning #bok #recept #lagamat #baka #sockerfritt #hälsa #träning #måbra #godmat
Reklam för @rootpasta
Jag älskar snabbt, enkelt och gott 😍🥳
Du som hängt med här inne ett tag vet ju att jag älskar @rootpasta 😋
Så först vill jag passa på och ge dig en fin fin rabatt.
15% på @rootpasta hemsida
Kod: vvmattraning
Gäller: 29-31 augusti.
Nu tillbaka till det snabba, goda och enkla.
Visst är det skönt med snabba alternativ ibland när orken eller tiden tryter?
Detta tar mig ett par minuter att fräsa ihop.
I frysen har jag wokgrönsaker och kycklingfilé. Detta fräser jag på och sen sköljer jag av ett paket spagetti från rootpasta. I med det och värm på. Toppa med lite salt och oystersås👌🏽
Snabbare än så här kan man knappt laga mat🤭
Så har du inte testat än så gör det.
Jo en sak till, en påse innehåller endast 12 kcal och 0 sp. Plus att dom är glutenfria.
Skynda nu att fynda med min rabatt 🫶🏼#vvmattraning #rootpasta #mat #hälsa #hälsosam #snabbmat #måbra
Reklam📚🤭
NYHET 😍🥳🫶🏼
I min nya bok så har jag tänkt på dej❤️
Äter du vego, kött, fisk eller fågel?
Det spelar ingen roll för nu har jag gjort det enkelt för dej att lätt byta ut till det som passar dej i recepten.
Jag har satt symboler för kött, fågel, fisk och vegetariskt och sedan en sida med hur du byter ut dom olika produkterna.🥳🤭❤️
Enklare kan det knappt bli.
Så kila in och knip en bok du med inne på vvmattraning.se det är en förbeställning och boken ska sedan tryckas till dig. Så kommer den i v 42🫶🏼
Jag tänker hela tiden på hur jag ska kunna göra recepten så dom passar så många som möjligt. Sen är du så fin som hör av dej med feedback som jag bär med mej och utvecklar därefter🫶🏼
Det är så kul att skapa en bok för oss 💟
Vad tyckte du om min uppdaterade nyheter för min kommande bok? #vvmattraning #recept #bok #mat #lunch #middag #sockerfritt #hälsa #hälsosam #viktväktarna #kalorier #gott
Reklam för min bok🥳
KLARA, FÄRDIGA KÖÖÖÖP😅🥳🥰
Äntligen är jag klar med min bok, min 7:e bok.
Lite av varje med Jennie.
Ni kan nu förbeställa den inne på min hemsida: vvmattraning.se 🥰
Vi kommer att ha öppet 14 dagar och sedan lämnar vi era beställningar till tryckeriet. Ni som hängt med här ett tag vet att pappa sedan packar dom. Vi sätter etiketter på och sedan skickar vi dom 💕
Om allt går som planerat så ska du ha din bok i v 42 🥳
För er nya så gör jag och min familj allt jobbet, vi har inget förlag i ryggen utan sköter precis allt själva ☺️
Du får gärna tagga dina vänner som du tror skulle uppskatta denna boken ☺️
Vad är det då för en bok? Det är en bok fylld av goda och smala recept, med mindre kalorier/points, men där jag vägrat tumma på smakerna. I denna boken gömmer sej både mat, bak, såser, bröd osv❣️
Här finns något för alla.
Så passa på och gör en investering för dej själv, där du kan använda recepten om och om igen😍
Tänk inte för länge…. För om 14 dagar stänger vi sidan och vips så går det inte att beställa boken något mer.
Stor kram från mej🥰❤️ #vvmattraning #bok #lättlagat #hälsa #hälsosam #träna #recept #lagamat #baka #lunch #middag
Reklam för @emma_madrass
Jag lever i ett väldigt högt tempo och det ställer höga krav på min sömnlvalité.
Visste du att vi sover ungefär 1/3 av vårt liv😴
Jag är noga med hur jag och min familj sover🫶🏼
Så att byta till Emma säng och bäddmadrass har varit succé för oss🥳
Så till dej från mej, en fin rabatt:
Dom har upp till 60% sommarrea och jag får ge dig ytterligare:
5% extra på redan nedsatt pris
Kod: vvmattraning
Gäller t.o.m. 31/8-2023
Sömnen är viktig för återhämtningen. Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck.
Vi har även investerat i en Emma diamond bäddmadrass till gästsängen och alla tycker att den är så skön🥰 Jag blir så glad att gästerna sover gott här.
Tänk att man med ett så enkelt knep som att byta ut bäddmadrassen kan få bättre sömn.
Detta är något som jag berättar för er innan, men jag är fortfarande så imponerad över att jag inte svettats i sängen. Jag vet att vi är många som kan bli varma om natten🤭
Vet du varför jag inte svettas i sängen?
Emma diamond bäddmadrassen är temperaturreglerande. Alla deras madrasser har fodral i airgocell-material som bidrar till konstant luftcirkulation för att minska fuktighet.
Deras Diamond bäddmadrass, det är denna vi har och den är extra bra på detta då grafitpartiklarna i översta skummets lager aktivt leder bort överskottsvärme från madrassen
istället för att värmen studsar tillbaka mot din kropp så får madrassen samma värme som din kropp vilket leder till en längre djup-sömnfas.
Så vill du med sova gott om natten? Då kan jag varmt rekommendera både deras madrasser och även hela sängen om ni är behov av det.
Sen är jag extra glad över att flera av er som beställt just Diamond bäddmadrass är lika nöjda som mej. 🥰
Så beställ du med, du kommer inte att ånga dej, och skulle du mot all förmodan ångra dej så har du 100 nätter provperiod, det är även fri frakt och fri retur.🥳👌🏽🌟 #sömn #hälsa #emma #emmamadrass #sova #kudde #säng
