Meny

Hej och
Välkommen!

Nu har vi lite böcker till försäljning. Klicka på knappen nedan för att se vilka titlar som finns tillgängliga och till vilket pris. Vill du hämta din beställning personligen i Åhus så välj det alternativet i kassan.

Leverans inom 14 dagar

Är du nyfiken på mitt proteinpulver?

“Vi vill meddela att vi har sålt slut på vårt populära Jennies Proteinpulver och att vi tillfälligt tyvärr tvingas pausa produktionen på grund av de höga råvarupriserna

Vi ursäktar för besväret och arbetar aktivt med att hitta lösningar och återkommer med närmare besked inom en snar framtid om hur fortsättningen blir med denna produkt. Vi tackar er för er förståelse och tålamod”

Vill du veta när vi kan leverera proteinpulvret igen så kan du skicka ett meddelande via knappen nedan så hör vi av oss igen när det är möjligt att beställa det igen.

Jennie
Kåreblom

När du möter mej så är det förmodligen mina glittrande ögon och stora leende du märker först. Jag älskar att inspirera och sprida glädje kring mej. Jag är en glad och positiv tjej som gjort otaliga viktresor på många olika sätt. Men 2017 bestämde jag mej för att gå på djupet med mina problem och hinder. Komma på varför jag gång på gång föll tillbaka och gick upp i vikt igen. Så i januari 2017 började jag åter min resa och nu står vågen på -23 kg. (totalt -55 kg sedan toppvikt). Att stå i mitt kök och ta fram hälsosamma recept är något jag älskar. Jag vägrar att tumma på smakerna bara för att det ska vara smalmat. Detta har nu resulterat i sju kokböcker som jag säljer här inne lite då och då.

Följ mig gärna på instagram: vvmattraning

Om mina
böcker


Vem vill sitta och äta smal mat som inte smakar bra? Nä inte jag! Hos mig ska man kunna njuta av mycket sås, goda köttbullar eller varför inte en härlig bakelse utan att för den skull sitta och tänka – nej nu blev det för mycket. Mina rätter smakar precis som vanlig mat och vissa av dom smakar till och med som restaurangmat.


Därför finner du i mina böcker läckra recept som inte tummar på smakerna men samtidigt gör det möjligt att gå ner i vikt, eller hålla vikten. Alla böcker har en blandning av mat, efterrätt, bak och såser mm. Alla böcker innehåller olika recept och är kalorisnåla.

Referenser

Nöjda kunder

Instagram

Jag är nyfiken… Fick du med höra detta som liten? LEK INTE MED MATEN?
Jag har alltid älskat att leka med maten😅 och har fortsatt genom hela livet.
Så ett lekande gott recept till dej🤭🩷

Röd pasta gratäng.

4-6 portioner 

4 dl pasta (okokt)
400 g kassler
1-2 dl parmesan 
1,5 dl mandeldryck osötad
1,5 dl havredryck barista
1,5 msk oxfond
1 msk maizena
Salt
3 dl passerade/finkrossade tomater (basilika eller vitlök)
1,5 tsk örtsalt
0,5 dl ost (riven) 10-12% 

Vanlig ugn 250 grader eller varmluftsugn på 225 grader.
Koka pastan.
Sjud ihop mandeldryck, havredryck, oxfond och parmesan. Red av med maizena. Salta efter smak och tycke.
Skär kasslern i tärningar.
Blanda i örtsalt i tomaterna.
Lägg pasta och kassler i en ugnsfast form. Häll över dom passerade tomaterna och toppa med ostsåsen, rör ihop lite försiktigt.
Grädda 12-15 minuter.

Tips
Pressa i ett par vitlöksklyftor i tomaterna. #lekamedmaten #gott #vvmattraning #lättlagat #kassler #ost #tomatsås #ostsås #matenföralla #matglädje #mums
Heeeej😍 Hur mår du? Har du semester?
Jag mår bra, det ska erkännas att jag är liiiite trött 🤭
Jag har varit lite frånvarande här inne och jobbat på min nya bok och den blir så bra 🥰
Jag har även hunnit med att dema lite och WOW vad jag älskar det🥳 Mamma & pappa kom och överraskade mej och även, mannen o ena sonen kom förbi 🥰

Jag älskar mötet med människor och få prata, lyssna, inspirera och ge ett leende 😍🫶🏼ja och förstås något att bjuda på🤭 
Sen försöker jag chilla och vila mellan varven. Denna veckan har jag planerat att va lite ledig och ladda mina batterier. Får du någon tid för återhämtning? Stor kram o hörs snart igen ❤️#vvmattraning #demo #dema #bok #glutenfri #glutenfree #baka #mat #enkelt #enklarecept #tacksam #ledig #sem
Reklam för @matsmart.se 

Jag ÄLSKAR att ha ett välfyllt skafferi (läs två) 😅🤭😬 så det mesta i vårt skafferi kommer från just Matsmart ❤️

Jag vet att många av er uppskattar mina rabatter till er hos @matsmart.se
Äntligen kan jag ge dej ännu en🥰✨🥳

Så från mig till dig🫶🏼
50kr rabatt vid köp av minst 350kr
Kod: vvmattraning 
Gäller t.o.m. 29/6-2024 och en gång/kund. 

Titta så härligt att fylla på hyllorna i skafferiet😍 Tycker du med om att ha ditt skafferi påfyllt?

Men det bästa enligt mej är att jag spar pengar och att dom har en sådan bredd på det dom säljer🥳🌟

Så vad ska du rädda denna månaden? Passa på med min rabattkod så spar du ytterligare lite till ✨ #matsmart #rabatt #rabattkod #fynd #fynda
Har du provat att torka frukt någon gång?
En enkel och kul grej till sommarens vatten, läsk, drink eller garnering 😍

Om det va värt det…. Jag vet inte riktigt 😂 det tog sådan tid.

Jag gjorde en lime och en apelsin. Skar dom i tunna skivor o hade dom i ugnen 70 grader…. Efter 3 h?!?😛 höjde jag till 80 grader😅 Mitt tålamod började att ta slut. Limen blev klar efter 4 h ca. Apelsinen tog 7 h😅😇
Så jag kommer att göra om det, men enbart med lime🍋‍🟩
Har du provat eller ska du prova?
Kram på dej❤️☀️ #vvmattraning #lime #apelsin #torkadfrukt #sommar #drink #läsk #vatten
Ni är BÄST❤️
Tack snälla för att just DU hjälpte mej att välja omslagsbild på min nya bok 🫶🏼
Det blev bild 1, som vann överlägset 🥳

Tack vare er alla som röstade så blev det denna bilden.
Jag älskar att ni är så engagerade och vill va me och hjälpa till 🩷
Jag o Jonas tyckte den 2:a bilden, pappa sa att det blir den 1:a och sen frågade vi lite olika vänner som alla tyckte olika, sen sa jag, nej vi låter alla mina följare va me och väja och den bilden som vinner den tar vi 🤭❤️🫶🏼
Så ni har nu fått va med och välja och jag är så glad o tacksam att ni är så fina och tar er tiden att hjälpa till 🥰
Så tack än en gång. Nu är vi ett steg närmre boken 🫶🏼#tacksam #vvmattraning #nybok #bokomslag #lättbakat #lättlagat #glutenfritt #glutenfree #någotföralla
Jag måste få dela detta med dej😍🩷

Vet du?!? Jag har satt ännu ett recept😍 
Det är på glutenfria semlor🥳😍🤭
Så dessa kommer med i min nya bok!!!

Jag har en nyhet till som jag tror att många av er här inne kommer att uppskatta 🤭🤭som kommer att finnas i min nya bok….

Men den tar vi en annan dag🙈😅🫶🏼 för den som väntar på något gott…. Väntar alltid för länge enligt mej😅 men håll ut, det är värt att vänta på🤭❤️
Stor kram från mej❤️ #vvmattraning #glutenfritt #glutenfree #baka #mat #lättlagat #gott #mums #glädje #fika
VILL DU HJÄLPA MEJ😍

Vilken bild ska vi välja till bokomslaget för min glutenfria bok?
Vi har valt ut två bilder och nu får du gärna hjälpa mej❤️
Titta på filmen ovan o säg vilken du tycker.
Skriv sedan 1 eller 2🥰

Jag är så glad att vi hann ta fotona innan rapsen blommade över och just denna dagen så blåste det så vi kunde knappt ta kort 😅 
Så vad säger du? Bild 1 eller bild 2 ?
Tack för din hjälp ❤️🩷🩵 #vvmattraning #bok #glutenfritt #glutenfree #baka #mat #lättlagat #lättbakat #mums #bokomslag
Är du redo?!?
På söndag släpper jag två bilder till omslaget som vi står och velar mellan🥰🫶🏼
Så jag tänkte att DU  ska få hjälpa mej🩷
Ihhh jag är så nyfiken på vad just du ska tycka 💛Är du redo för att ge mej lite hjälp?
Ha en fin helg o kram på dej🫶🏼 #vvmattraning #bok #fika #mat #lunch #glutenfritt #lättmlagat #lättbakat #gott #mums
GLUTENFRITT 😍🥳❤️
Först en fråga, vill du va med och rösta på omslagsbild till boken?

Wow vilken utmaning med glutenfria recept, men såååå kul!!! 
Jag har satt så många galet goda recept!!! Bl.a. detta hamburgerbrödet  som ni ser på bilden o en massa annat. Detta mina vänner är en bok som borde finnas i vartenda hem🤭 Så enkla och goda o recept för alla❤️Jag jobbar för fullt för att den ska bli klar, så håll ut! Den är värd sin väntan 🤭 #vvmattraning #glutenfritt #glutenfree #glutenfrittfika #baka #bröd #pizza #liteavvarje
Jag måste bara visa dej😍 Jag fyndade en bakform på loppis 🥳 Vad tror du att jag fick ge för den?
Visst är det väl en gammal modell? Jag hoppas det, för dom är allra bäst 🥳
Brukar du göra fynd på loppis? Vad fyndar du då?
Nu är frågan, vad ska bli mitt första bak i den🤗 #baka #jenniebakar #vvmattraning #loppis #fynd #glädje
Vet du? För ett par veckor sedan låg jag på soffan o scrollade, klockan va 20:00 och så dök det upp ett jobb som Matinspiratör….. åhhh det vill jag bli tänkte jag 😍 jag har länge saknat att få träffa människor öga mot öga lite då och då och få det sociala av ett jobb. Förra året va jag på vippen att söka ett sommarjobb i en kiosk för att få träffa människor 😅🥰
Så jag spanade in annonsen… oups den gick ut om 4 h😱 o jag hade inget CV. 
Men äh tänkte jag, jag skriver ihop som det är att jag trillade över denna annonsen o lite om mej o vad jag gör.
Jag fick svar efter en vecka att jag va en av dom utvalda till en intervju och sedan knep jag jobbet me🥰
Så nu är jag matinspiratör och demar i butik. 
Mitt första uppdrag blev på @storacoopharlov 
Och W😍W!!! Såååå galet kul!!!
I just lööööve it. Detta är ett perfekt komplement till det jag gör här på Instagram. Att få komma ut ett par gånger i månaden och få träffa en massa härliga människor o få bjuda på nått gott & få inspirera. Ja detta är så jag🤭
O såklart supportar min älskade familj mej. Dom kom in o spanade in mej o hur jag skötte mej o fick provsmaka ❤️ O ett par av er här inne gav er med till känna, jag blev så glad över att se er ❤️ Så vem vet, kanske står jag snart i en butik nära dej🥰 #vvmattraning #nyautmaningar #dema #inspiration #inspo #såkul #tacksam #social #pratsam #möte #mat
Reklam 🫶🏼
Vet du? Förra veckan beställde en tjej allt på min hemsida och med orden: 
Jag är så glad att du är peppad på en glutenfribok, så därför beställer jag alla som ett litet stöd!

Vet du hur glad detta gjorde mej? 🥰❤️ Att ni är så många som stöttar mej i mitt jobb så att jag kan fortsätta med det jag älskar 🫶🏼

Idag kom Cilia @ciliaa79 förbi och hämtade alla sina böcker som hon beställde här om dagen, hon knep med allihop 🥰❤️

Vill du med beställa en eller flera av mina böcker i väntan på min glutenfria bok så kila in på vvmattraning.se 
Det är recept med mindre kalorier där jag vägrar att tumma på smakerna🥰❤️ 
O ett STORT tack till dej som redan har dom i din ägo❤️
Kram Jennie. #vvmattraning #tacksam #mat #baka #lättlagat #mums #kakor #sockerfritt #jagtogbeslutet #minresaräknas #matenföralla #kalorier #viktväktarna